PETUA-PETUA



.::KHASIAT STRAWBERRY::.



salam sumeeee...ehhee..cape suke mam strawberryyyy....???i loike2....hehe...cuke2....disebabkan xde keje punye pasal,,,so aku searchla khasiat2 buah strawberry nih..hehe...ape2 pun just nk share je....selamat membaca...di bawah ni antara khasiat2nya....


1. Strawberry mampu mengurangkan kadar kolestrol dalam badan.

2. Strawberry dapat membantu melumpuhkan kerja 
   aktif kanser kerana asam ellagic yang 
   terkandung didalamnya.

3. Strawberry dapat meredakan gejala stroke.

4. Strawberry mengandungi zat anti alergi 
   dan anti radang.


5. Keperluan vitamin C orang dewasa perharinya 
   dapat dicukup oleh 8 buah strawberry (98 mg).
   Keperluan serat juga sekaligus mampu dipenuhi.

6. Strawberry yang kaya vitamin C sangat bermanfaat 
   bagi pertumbuhan anak.

7. Strawberry yang hanya mengandungi sedikit gula 
   juga sesuai untuk diet bagi penghidap diabetes.

8. Strawberry yang dimakan secara teratur dapat
   menghaluskan kulit dan membuat warna kulit
   kelihatan lebih cerah dan bersih. 

9. Strawberry dapat memutihkan atau membersihkan 
   permukaan gigi.

10. Strawberry juga berkhasiat mengurang kedutan 
    pada wajah.   

11. Daun strawberry juga berkhasiat kerana
    memiliki zat astringent. Tiga hingga empat 
    cangkir air hasil rebusan daun strawberry per
    hari, dapat efektif menghentikan serangan diare.


sumber:berbagai sumber



.::PETUA ELAKKAN PERUT BUNCIT::.








salam sume...jumpa lagi. Kali ni nk share ngan u all tntag tips elakkan pewut muncit...macam aku..ooo,,tidk, xsanggup nk ngaku senarnye...hehehe...tips2 dibawah ni mungkin wajib diamalkan bg org mcm aku...waaaa...hehehe...moge2 pasni slim spt sedia kala...hahaha..;p



Bersarapan Dengan Yogurt
Dipercayai pengambilan yogurt yang rendah lemak ketika sarapan dapat membantu menghilangkan lemak pada perut. Dengan ini dapat mengawal . Betul ke ni? mcm boleh amalkan pasni...okeh.
Jangan Gelojoh
Kunyah makanan dengan perlahan dan telan makanan apabila ia telah benar2 hancur. Apabila menelan makanan terlalu cepat udara yang tertahan dan ter sekat di dalam usus akan membentuk gas yang menyebabkan perut terasa penuh. Makanan yang tidak di kunyah dengan lumat susah untuk di hadamkan dan menyebabkan terhasilnya gas-gas yang membentuk .
dengo tu...mkn jgn gejoloh2...sape pewut muncit ni mesti salu mkn gelojoh2 ni..haha...aku ke ???wekkkk....
Kurangkan Garam
Pengambilan garam yang banyak di dalam diet harian akan menyebabkan berlakunya pertambahan sodium dalam badan. Ia juga melambatkan mekanisma dan memasksa air keluar dari sel badan anda dan meyebabkan perut terasa penuh dan perut mula mengembung kehadapan.
ooooo...gitu ke???if xde garm xsedp plak kan...hhehe...tp lau amik garam, leh munciiittt...so xpela mkn mknn tawar lebih bek..haha...sooo....sape nk slim...pasni jgn guna garam mase masak..hehe...xyah beli garam terus pun xpe...tu lg baik...kuikuikui....
Minum Air
Sekiranya anda berasa perut anda kembung dipenuhi air kesan daripada penyimpanan air berlebihan, anda boleh mengurangi masalah itu dengan meminum lebih banyak air. Pengambilan air ini dapat mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh untuk melancarkan jumlah air yang keluar daripada tubuh. Selain itu ia juga dapat menjamin fungsi hempedu supaya aktif mengeluarkan bendasing dalam badan.
hehe....yg ni biasa da..
Pengambilan Serat Yang Tepat
Pengambilan serat dari buah buahan seperti pir dan epal yang  mengandungi banyak air dipercayai dapat mengimbangi penyimpanan air yang boleh menyebabkan pengembungan pada perut.
Langgan: Catatan (Atom)